Cursus Mentale Gezondheid

Sta je op een wachtlijst voor behandeling binnen de GGZ? Of wil je juist voorkomen dat je daar terechtkomt?

Neem het heft in eigen handen en meld je aan voor de Cursus Mentale Gezondheid.

Voor wie?

Voor volwassenen die willen investeren in hun mentale gezondheid, die uitvallen of dreigen uit te vallen op werk, vastlopen in hun leven, niet lekker in hun vel zitten.

Doel

Wij bieden handvatten en leren je vaardigheden aan om mentaal weerbaarder te worden en meer in balans te komen. Wie ben jij? Wat geeft jou energie? Wat heb jij nodig om te kunnen functioneren? De bijeenkomsten zijn positief en praktisch ingestoken.

Wat kun je verwachten?

6 tweewekelijkse groepsbijeenkomsten.
Tijdens deze groepsbijeenkomsten gaan we samen aan de slag met basisprincipes uit de psychologie.
Elke bijeenkomst staat een bepaald thema centraal zoals: spanning en herstel, patronen, emoties, gedachten, grenzen, opstellen van een actieplan.
Je krijgt praktische tools waar je direct iets mee kunt doen.
Een (kleinschalige) groep waar ruimte is voor zowel individuele vraagstukken als support, leren en herkenning van de andere deelnemers.

Tip: check bij je werkgever of er budget is voor persoonlijke ontwikkeling.

Twee-wekelijkse bijeenkomsten

13 jan, 27 jan, 10 feb,
3 mrt, 17 mrt, 31 mrt
19:30 - 21:30 uur

Locatie
Amstelveen

Wijkcentrum Alleman Den Bloeyenden Wijngaerdt 1, 1183 JM Amstelveen